Mina topptips mot förkylningar och andra otäckheter

Min styvfar var alltid maniskt rädd för att bli förkyld och då han figurerade i mitt liv från en tidig ålder (min, inte hans) så präglade det sig på mig ganska så snabbt. Bland det absolut värsta jag vet så är det den där kittlande känslan i halsen som med 90 procents säkerhet innebär att jag kommer att vakna förkyld nästa dag. Sedan följer garanterat tre skitdagar och sedan en vecka av jobbig hosta och evigt snor och ja, ni vet ju själva hur det känns. Dom dagarna då jag är riktigt förkyld brukar jag stanna hemma. Då blir det mycket TV, läsa böcker samt både lära sig mer om online casinos och spela spännande spelautomater. Senaste det hände läste jag att Duelz erbjuder live casino och beslöt mig för att pröva.

Av någon anledning så hamnar jag alltid bredvid jordens mest förkylda människa på bussen, i tunnelbanan och på flyget och jag kan sedan med matematisk säkerhet planera in den kommande förkylningen om tre dagar. Eller, snarare, så var det förr! Visst blir jag förvisso fortfarande förkyld, men min nojja har lett mig till att göra nördiga efterforskningar och jag har nu en liten regelbok som faktiskt hjälpt. Hade min styvfar fortfarande levt hade han nog varit beredd att ge mig Nobelpriset för min lista men egentligen är de här tipsen och huskurerna mot förkylning relativt gamla och beprövade.

  • Hygien! En av de vanligaste sätten att smittas är inte genom luften, som många tror, utan att man tar i saker som förkylda människor vidrört. De nyser och hostar i handen och går sedan i på varuhuset genom att dra upp dörrhandtaget, trycka på hissknappen eller lämna över småpengar. Undvik därför direktkontakt med dessa föremål och ta till saker som jackärmen när du måste röra vid något. Och tvätta alltid händerna när du kommer hem.
  • Nässköljningar. Det här lärde jag mig om på ett yogaläger och anser faktisk att det hjälper. Sägs hålla näshåren och slemhinnorna i toppskick vilket ger ett bra, naturligt försvar.
  • Kycklingsoppa. Om man blir förkyld är det viktigt att få i sig mycket vätska, och en kycklingsoppa innehåller både näring och antiinflammatoriska egenskaper. Överhuvudtaget varma drycker lindrar också skönt mot hosta och halsont.